Программа Терра и ТИ новая

Игры практики декабрь 2011

Порядковый №. Название

Краткое описание

Описание внутренних процессов

ПРИМЕР

ПРИМЕНЕНИЕ

Для группы

1. Пение сонастройка. Таки.

Пропевание гласных: А, О, У, И. Согласных: В, З, М. Таки ритмика.

Сонастройка, Переход в области второго внимания. .

ПРИМЕНЕНИЕ: Театр Иллюзий, Терра.

***

2. Ти-ки-та-ки, антифаза.

В кругу задается ритмичный звук Тик-и-так-и, после со-настройки, когда вся группа синхронно в потоке повторяет ритм, один из группы переходит в антифазовый ритм, стараясь не сбить с ритма других участников (варианты, стараясь сбить), все остальные переходят на новый ритм.

ИСС, потоковые состояния, сонастройка, ОВД.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ. двигательно-танцевальные медитации.

***

3. Смеемся. Плачем.

Проработка эмоций через максимальный смех и максимальный плач. Истерика: «Хочу барби».

Высвобождение скрытых эмоциональных зажимов.

ПРИМЕНЕНИЕ: Терра, ТИ

***

4. Цапляходы

Вдох руки поднимаются вверх, прямая нога выходит вперед. На выдохе руки опускаются вниз. Нога ставится на пол.

Варианты: вместо вдоха звук А, вместо выдоха И (У)

Смещение ТС в зону второго внимания. Раскачка потокового состояния. Расслабление мысленных процессов.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра. Синхронизация группы, прокачка эмоций, разминка.

***

5. Круговые короткие импровизации

Первый вариант: Один устраивается в центре, к нему по очереди подходят другие участники. Фразы: привет-привет. Я принес тебе подарок.

Второй вариант: группа выстраивается по залу, один из участников подходит к каждому.

Фраза: Вы не видели Машу? Нет не видели.

ПРИМЕНЕНИЕ. Терра.

***

6. Хлопушки ритмика.

Хлопать одновременно. Повторять ритм. Передавать хлоп по кругу.

Сонастройка. Тренировка чувства ритма. Переход в области второго внимания.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра.

***

7. Пальцотыки

Из группы выбирается жертва. Жертва становится в центр круга. Остальные начинают прикасаться пальцами к разным частям тела жертвы.

Перезагрузка операционной системы. ОВД. Расслабление тоналя. Смещение ТС. Фрактальность восприятия.

***

8. Кружатся эмоции

Выбирается фраза (Маша мыла помидор) По кругу повторяется фраза, каждый раз с разными эмоциями.

Переход во второе внимание. Прокачка эмоциональных областей.

ПРИМЕНЕНИЕ. Терра, ТИ

***

9. Музыкальное пространство

Под музыку, ощущая и пропитываясь состоянием музыки рисовать ладонями как кисточкой вокруг себя красивые узоры.

Потоковое состояние. Второе внимание.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра.

***

10. Музыкальная картина

Слушая музыку представлять себе картину. Рассказать про увиденное группе.

Прокачка фантазирования, второе внимание, потоковое состояние.

ПРИМЕНЕНИЕ: Терра , ТИ

***

11. Фигня это все

Ведущий придумывает и отображает образ, описывая подробно кто он и что делает, начиная словами: «Я – большой…» Любой желающий из группы произносит: Это все фигня, вот я… И описывает свой образ, который сильнее больше и круче предыдущего. Следующий участник должен победить предыдущий образ. Образы не повторяются.

Прокачка творчества. Перепросмотр абиняк.

ПРИМЕНЕНИЕ. ТИ, Терра.

***

12. Найди меня. Дышалки

Через звук дыхания. В группе, с закрытыми глазами найти партнера. Варианты: контакт через руки и другие части тела.

Тренируется виденье и эмоциональное восприятие.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ. Виденье.

***

13. Пружинки

Тело: Раскрылись, руки широко, расслабление. вдох. – Сжались, спрятались в комок, тело напряжено – выдох. (Повторить перекрестно)

Голос: Крикнуть громко – прошептать.

Эмоции: Смеяться – Плакать.

Удаление внутренних ментальных и физических блоков.

ПРИМЕНЕНИЕ: Терра, ТИ

***

14. Сталкинг слова

Выбрать сложное абстрактное или информационно объемное слово-понятие (воля, выбор, судьба, свобода, удача, намерение, счастье пр.) Групповой рассказ на тему этого слова. Стенка на стенку.

Фрактальность восприятия. Заинтересованность и творчество ума. Получение новой информации относительно слова-понятия, или через глубинное погружение.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Сталкинг.

15. Устройство жука.

Командное решение творческой задачи. (Устройство жука, почему летают самолеты, как распространяется холод)

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество.

***

16. Слово за слово

Командная игра. Ведущий сочиняет историю из слов, которые придумывает группа. Учитывается скорость истории и ее свободность.

Наращивание скорости мышления. Тренировка креативности. Раскачка творчества. Остановка ВД. Смещение ТС.

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ

Творчество. Интеграция. Сталкинг.

***

Парные и тройки

17. Парные Импровизации

В парных импровизациях участники становятся спиной друг к другу. Ждут команды ведущего. Ведущий определяет тему импровизации и первую фразу (если она есть)

Темы: Лягушка просит дождя. Зашел в аптеку за булочками.. Дворник и бомж. Случай в магазине. Пофиг пчелы. Зачем ты дуб? Суфлер и актер (актер первый раз на сцене). Здравствуйте, Иван Петрович. Метаморфоза: Одуванчик, дерево, улитка, муравей, медведь, обезьяна, человек, офисный работник, музыкант на пляже, художник, маг, последний властелин стихии.

Тренировка актерского мастерства. Смещение ТС.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра.

***

18. Встретились как-то две цапли

Передвигаясь цапляходом импровизировать на заданную тему.

Разгон творчества. Неуютные телодвижения обостряют восприятие. Происходит включение второго внимания, участие второго внимания в творческом процессе.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра.

***

19. Зеркала

Повторение движений за ведущим. Синхронное отображение движений. Повторение мимики.

Остановка внутреннего диалога. Переход в области второго внимания.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра.

***

20. Паромщик. Ссылка

Сцена импровизация с заданным сценарием и сценарными фразами.

Актерское мастерство. Перепросмотр. Для перепросмотра игра ведется также как и для прокачки, но в ответе на пункт №1 (зачем тебе туда плыть) необходимо ответить конкретно.

ПРИМЕНЕНИЕ: Раскачка творческого потока. Перепросмотр. ТИ. Терра.

***

21. Беседа с богом.

Участвуют в игре трое. Ищущий. Левый ангел. Правый ангел. Ищущий присаживается на колени. Ангелы соответственно с двух сторон.

Левый ангел начинает: Ты давно сюда шел. Твой путь отмечен доблестями и заслугами по этому тебе дозволена аудиенция с Ним. Ты можешь рассказать ему о себе и задать вопрос.

Правый ангел в это время либо молчит, либо играет роль упыря (игра паромщик). Когда Правый ангел становится сильно громким Левый начинает донимать ищущего: А я здесь один? Мне другие как ты говорили, что там, с другой стороны (подразумевается правая сторона) еще кто-то есть. Другие ищущие говорят, что я не один с тобой беседую.

Остановка внутреннего диалога. Замещение ВД ангелами. Остановка мира. Перезагрузка системы.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ. Интеграция.

***

22. Беседа с союзником

Первый (ищущий) – пришел ночью на полянку. Второй (союзник) –персонифицированная тень из второго внимания.

Ищущий находит место на полянке. Ждет союзника. Приходит союзник здоровается, спрашивает: чего хочешь? Ищущий объясняет суть проблемы. Союзник отвечает несколько слов (на свое усмотрение), уходит. (Делает за спиной ищущего круг). Приходит снова так, как первый раз. Привет! Чего хочешь, или зачем пришел? Сценка повторяется четыре пять раз. Союзник проигрывает одно и тоже действие. Ищущий задает один и тот же вопрос.

Перепросмотр. Переосмысление житейской ситуации.

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция. Сталкинг.

***

23. Пластилин

Один из пары становится творцом. Второй – Плюнтисом. Плюнтис становится ровно, руки по швам. Творец «лепит» из плюнтиса фигуру. По команде фигура оживает.

Творец – раскрепощение творчества. Плюнтис – переход в области второго внимания.

ПРИМЕНЕНИЕ: Терра.

***

24. Суфлер - Актер

Суфлер выдумывает небылицу, тихо рассказывает ее без остановок. Актер, пользуясь подсказкой суфлера рассказывает эмоциональный монолог.

Раскрепощение творчества. Прокачка фантазирования.

ПРИМЕНЕНИЕ: Терра. ТИ.

***

25. Просто лежи.

Один ложится, руки вдоль тела, голова удобно. Второй очень мягко и нежно повторяет: лежи спокойно, ничего не делай, расслабься. Все время пока первый лежит второй твердит: просто лежи, ничего не делай.

ОВД. Перезагрузка операционной системы. Релакс. Инсайты и откровения

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ.

***

26. Дзен шахматы

Нужна шахматная доска, фигуры и два игрока. Играть без правил. Чистая фантазия.

Переход в области второго внимания. Прокачка творчества.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Сталкинг. Дзен. ТИ. Терра.

Для тела

27. Кошка – Лягушка, комплекс телодвижений.

Лягушка. Руки в намасте. На вдохе руки поднимаются по ровной дуге в верх, вправо. Движение начинается от левой пятки. Через десять раз повторить для другой стороны.

Грибочек. Руки вдоль тела, спереди, на урони груди выбрасываются вперед, с выдохом.

Водяная змея. Руки ладонями друг к другу понимаются высоко вверх. Представляя что сжатые ладони – это голова – необходимо плыть, так, чтобы вся остальная часть змеи повторяла движения и траекторию головы.

Глиняный ежик. Руки вдоль тела. По дуге выбросить руки вперед, не поднимать. Развернуть ладонями наружу, сделать спину круглой. Пользуясь воображаемыми ровными линиями поднять руки вверх над головой, сделать прогиб. Вернуть вниз. По дуге вернуть в исходное положение.

Кошка. Глаза закрыты. Руки впереди, ладони стоят как на поверхности. Кошка бегает, ходит, поднимается и спускается по лестнице, карабкается на дерево.

Горилла. Наклон вперед спина ровная. Руки свободно свисают низ. Движениями корпуса раскачивать руки, добиваясь полного расслабления мышц.

Дерево. Из гориллы медленно и равномерно вырасти вверх. Затем качаться как дерево на ветру.

Нефтяная вышка. Руки вдоль корпуса наклоны влево вправо.

Вдохновленный манекен. Одна нога продвигается как можно дальше вперед. Корпус отклоняется назад. Отклоненный корпус и нога сбалансированы, стоять удобно. По команде руки резко стремятся вдоль тела в верх, запрокидываются над головой. Голова запрокидывается. Необходимо удержать равновесие и состояние.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра.

***

28. 5-7-8

Особое перемещение по квадрату, с контролем рук.

Остановка внутреннего диалога. Переход в области второго внимания. Потоковое состояние. Расслабление ментальных полей.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ

***

29. Трясогусеница

Трясти частями тела, начиная с кистей.

Расслабление мышечного каркаса. Освобождение «блоков». Перезагрузка операционной системы.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, Терра. Творчество. Самоосознание. Интеграция.

***

30. Танец нагваля.

Танец, в котором тело «само знает» как двигаться. В присутствии наблюдателя (например через ум) танец становится подсветкой для виденья. Объектом танца может быть картина из прошлого или намерение или любой другой объект внимания. Объект танца переходит в движения телом.

ПРИМЕНЕНИЕ: Наработка виденья. Интеграция. Дзен.

***

31. Эквалайзер

Одна из разновидностей танца нагваля. Объектом танца становится музыка.

Объединяется двигательная система и эмоциональная. Происходит тренировка ума, наработка в уме слепков состояний (архетипов состояний)

ПРИМЕНЕНИЕ: Терра. Творчество.

Одиночные

32. Эмоциональный текст

Выбрать музыкальную композицию. Прослушать, обращая внимание на характер эмоций. Найти место в теле, где происходит наиболее активная эмоциональность.

Придумать фразу. Любую. После прослушивания композиции начать писать текст, от той фразы, которая уже есть. Текст писать быстро, эмоционально. Не думая про смысл. Акцентируя внимание на потоковость и внутренне состояние творческого всплеска.

Ум, креативный текстопроизводитель, внутренний оценщик, сонастраиваются с эмоциями. Выстраиваются связи – эмоция – ум – КТ. Становятся шире каналы передачи информации. Улучшается способность к импровизации.

ПРИМЕР:

19 июня раскачка творческого потока перед КНИГОЙ

Эмоциональный текст с первой строчки

Музыка: Tara Putra - Mashala Dub

Первая строчка:

Что-то про нефтяные вышки.

Слушаю.

Что-то про нефтяные вышки я уже однажды слышал. Пришлось остановится прямо посреди улицы. Ярко светит солнце, справа дом, желтая краска местами облупилась, обнажая серую штукатурку, которая не совпадала по времени с архитектурой здания.

Навстречу мне шел очень толстый человек, что-то в его виде пугало, отворачивало, мне захотелось спрятаться убежать в подворотню. Я так и сделал. Прижался спиной к пыльной стене, подождал, когда он пройдет мимо.

Он даже не повернул головы в мою сторону. Похоже у меня снова начинается приступ паранойи, очень нужно вспомнить что-то про нефтяные вышки.

Я прошел глубже во двор, нашел там лавочку, сел под сирень. В тени мысли успокоились.

Я прикрыл глаза. Где я читал про нефтяные вышки? Это было вчера, сегодня, когда? Вчера я не выходил из дома. Может это газета приклеенная к стене? Точно, я читал статью прямо на стенке, газету перекрывала другая газета, и статью полностью прочитать не удалось, но про вышки там ничего не было. Статья была про помидоры, а газета, похоже «Сад и огород».

ПРИМЕНЕНИЕ: ТИ, ТК.

***

33. Тематическая писанка.

Похоже на эмоциональный текст, только без музыки и первой строчки. Вместо этого выбирается тема статьи. Тема может быть любой, от философских понятий, до домашних бытовых проблем. Писать нужно быстро, без участия анализатора и спецификатора. Главная задача максимально быстро и максимально много обозначит эмоций и настроений связанных с темой статьи.

Развивается сталкинг как умение. Обозначенная в статье проблема раскрывается. Появляется фрактальность мировосприятия. Появляется потоковое состояние. Проявляются новые грани обозначенной темы, что часто помогает решить задачу.

ПРИМЕР

Баллада о предназначении

Потоковая статья

Жило было предназначение, само по себе, пока однажды его не нашел человек.

Но не как ответ увидел человек «предназначение», а как вопрос. И вопрос звучал: так зачем я здесь?

И перестал человек делать свое «предназначение», а стал искать ответ на вопрос: «В чем мое предназначение?».

И конечно же человек нашел ответ.

Сначала один, потов второй

Потом пятый, двадцатый…. (это если случай клинический)

Куда вернется человек искавший вопрос про свое предназначение?

А еще, бывает, думает человек, что есть предназначение высшее, отвергая или отрицая все предназначения более мелкие, скромные, обыденные.

А еще бывает, что действительно есть у конкретного человека конкретное предназначение.

Но давайте посмотрим на само слово. Думая «предназначение» человек думает: «Я для чего-то предназначен», «Я буду полезен кому-то», «я что-то умею и мое умение будет востребовано». Все мысли находятся в будущем. А предназначение здесь, уже сейчас.

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция, Творчество (для раскачки и прочистки), Виденье (как подсветка)

***

34. Перепросмотр

Письменное или устное вспоминание событий. Вариации: вечерний перепросмотр дня. словами, картинками, письменно, в картинках или схемах. Перепросмотр детства через фото, через имена. Для накопления энергии для сновиденья можно выбрать любой интервал прожитого времени, пересматривая его максимально подробно.

Высвобождение гештальтов, завершение циклов. Переход в иные формы восприятия. Тренировка памяти.

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ

Развитие магических способностей. Очищение восприятия (без смещения ТС). Фрактальное погружение в событие.

***

35. Писанка. Здравствуй страх.

Как потоковый текст. Темой письма выбирается страх, или другое информационно плотное негативное переживание.

Отделенная область сознания возвращается «домой», слившись с хозяином. Негативные блоки исчезают, становятся тоньше.

ПРИМЕР

Здравствуй, мой любимый страх, пишет тебе письмо твоя Машенька. Ты очень часто ко мне стал в последнее время приходить. Может тревожит что?...

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция. Сталкинг.

***

36. Эссе про случай из жизни.

Жизненное событие с негативным содержанием превратить в рассказ. В рассказе правдивые события должны переплетаться с выдуманными, мистическими или фантастическими. Писать вдумчиво, тщательно продумывая сюжет. Так же можно описывать и радостные случаи, закрепляя опыт, через перепросмотр.

Область, которая помнит про негативное переживание, спутывается с фантазированием через творческие эмоции, тем самым высвобождается, возвращается к хозяину.

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция, Сталкинг

***

37. Здравствуйте желания мои

Составить максимально подробный список желаний, начиная с детства, по сей день. В список можно добавить желания, которые могут возникнуть в будущем.

Перепросмотр. Высвобождение эмоций. Удаление несбывшихся ожиданий.

ПРИМЕНЕНИЕ: Сталкинг. Интеграция. Творчество.

***

38. Созерцание

Вариант 1: Сознательное удерживание луча внимания в заранее заданной области. Мысли, образы, настроение, внутренняя флейта, дыхание, окружающие звуки, зрительный образ, зрительный объект. Абстрактное. Воля, намерение, внимание. Во время применения использовать тихое место и заранее заданное время.

Вариант 2: Сознательное расслабление луча внимания. Волевое усилие направлено только на то, чтобы отпустить сознательное внимание.

Вариант 3: расширение внимания, фиксация заинтересовавших объектов.

Успокоение психической системы. Перепросмотр. Высвобождение «блоков». Смещение ТС.

ПРИМЕНЕНИЕ: Сталкинг. Интеграция. Виденье.

***

39. Писанка на тему: что мешает мне быть счастливой прямо сейчас

Написать потоковый текст на заданную тему.

Перепросмотр для системы ценностей. Выявление мнимых или ложных ориентиров. Избавление от несбывшихся ожиданий. Наращивание воли и формулирование намерения. Беседа с самим собой.

ПРИМЕНЕНИЕ: Сталкинг. Интеграция.

***

40. Телефонная свобода.

Удалить все контакты из телефона.

Внезапный, стремительный перепросмотр. Сталкинг социальных страхов. Избавление от социальных страхов. Обновление социальных контактов.

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция. Сталкинг. Дзен.

***

41. Анализ писанки.

Проанализировать свой потоковый текст как эксперт в потоковых текстах, ответив на следующие вопросы: Кто писал? Зачем писал? Что чувствовал, пока писал? Кто автор? Какой он? Как он относится к тому, что пишет? Как он относится сам к себе? Какие использует обороты речи. Какие слова встречаются чаще всего? Какие эмоции наполняют текст? Что заставило автора писать писанку?

Выход за пределы своих мироописаний. Высвобождение. Перепросмотр. Смещение ТС вправо.

ПРИМЕНЕНИЕ: Сталкинг. Творчество. Виденье. Интеграция.

***

42. Список дел перед концом света.

Составить список всех дел, которые захочется сделать после известия о конце света.

Перепросмотр, переключение внимания на то, что «важно». Внутренняя собранность.

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция. Сталкинг.

***

43. Многослойное письмо

В текстовом редакторе написать потоковый текст, или письмо себе. Выбрав темой событие, которое тревожит. Ритуально закрыть документ. Открыть и ответить самому себе на письмо (или добавить что-то еще), пометив ответ как «Я второй» . Проделать так максимальное количество циклов (до 10-ти)

Инсайты, измененные состояния сознания, потеря фиксации на личности. Смещение ТС. Фрактальность восприятия.

ПРИМЕР:

Привет, Женя!

Привет, это второй я.

Здрасте, это я третий!

Хай! Решил пройтись еще и четвертый раз.

Пишет тебе Женя!

Нечего делать больше?

Та пусть!

Глубина. Да здравствует глубина. Первый Я уже далеко отсюда.

У меня все хорошо, я сейчас собираю вместе все практики и техники.

Маладец!

И это правильно. Позволит все увидеть новыми глазками.

У всех у нас все хорошо

Больше не знаю что писать.

Хорошо.

Вот здесь на третьем я уже воспринимается фрактальность и хочется продолжать игру.

Обнимаю.

Удачи.

Все

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция. Сталкинг. Творчество.

***

44. Сталкинг слова

Выбрать сложное абстрактное или информационно объемное слово-понятие (воля, выбор, судьба, свобода, удача, намерение, счастье пр.) Нарисовать паучок на это слово. Или написать писанку. Провести анкетирование.

ПРИМЕНЕНИЕ: Сталкинг.

***

45. Картинные эмоции

Выбрать любое произведение искусства. Описать максимально подробно все эмоции, и сочетания эмоций, которые заложены в произведении.

Расширение эмоциональных каналов. Тренировка ума к восприятию эмоций. Запись архетипов эмоций. Тренировка эмоционального сепаратора.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество.

***

46. Дзен телевизор

Первый уровень: смотреть телевизор без звука. Второй уровень: Смотреть телевизор без изображения. Третий уровень смотреть телевизор без изображения и звука.

Включение виденья через замещение недостающего канала восприятия. Тренировка воображения.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Дзен. Виденье.

***

47. Рисование эмоций

Нарисовать музыкальную композицию так, чтобы эмоции рисунка максимально совпадали с эмоциями музыки.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Сталкинг.

***

48. Фантазирование букв

Рисовать в воображении буквы от А до Я. Вариант: рисовать буквы телом.

Тренировка подсветки для виденья. Прокачка эмоций.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Виденье. Терра.

***

49. Стань экспертом

Проанализировать произведение искусства через роли: критик, ученый, продюсер, зритель, конкурент, ученик.

Смещение ТС. Выход внимания за привычные границы.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Сталкинг.

***

50. Профиль фантастического животного

Нарисовать ч/б профиль фантастического животного.

Прокачка фантазирования.

ПРИМЕНЕНИЕ: ТК.

***

51. Быстрое эссе.

Поставить таймер на 5 минут. За 5 минут написать максимально объемное эссе на заранее заданную тему.

Прокачка шлюзов.

ПРИМЕР

Эссе про мух.

Однажды жила большая муха. Ползала по монитору, читала надписи. Потом ей надоело быть одной и она создала еще одну такую же муху как сама. Но так как сама себя муха не видела и не видела как устроена, то вторая муха появилась из пылинки.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Сталкинг – прокачка.

***

52. Прокачка символа

Если есть намерение, задача или сложная проблема. Для решения нужно все уложить в символ (можно через словесную формулу). Дальше нарисовать этот символ много раз, так чтобы он хорошо запомнился. Выйти в город. Внимательно смотреть по сторонам. Собирать на символ понравившиеся эмоции и переживания.

Чистая магия.

ПРИМЕНЕНИЕ: Интеграция. Сталкинг. Бытовая магия.

***

53. Перепросмотр случая. Блокнот.

При возникновении события, которое оставило неприятный осадок. Взять блокнот (можно текстовый редактор) описать событие. Перевернуть страницу, (удалить текст), записать событие еще раз. Провести перезапись больше пяти раз.

Возможность увидеть ситуацию другими глазами. Инсайты, другое понимание. Смещение ТС в новые позиции.

ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ

Интеграция

***

54. Писанка внешний диалог

Необходим блокнот или электронный документ. Записывать все, без исключения мысли, которые возникают в области внимания (и рядом с ней). Ничего не удаляя, не возвращаясь, не исправляя. Добиться синхронизации внутреннего диалога и движения рук, так, чтобы во время остановки рук останавливался и ВД.

ОВД. Перепросмотр. Чистка тоналя

ПРИМЕНЕНИЕ: Дзен. Интеграция. Сталкинг. Творчество.

***

55. Сталкинг изображения.

Выбрать изображение и подробно его описать.

Фрактальность восприятия. ОВД. Включение виденья.

ПРИМЕР

Разминка

Сталкинг изображения

Это картина. Написано маслом, натуральный размер неизвестен.

У меня это как чпег картинка форматом 528х699

На картине изображена молодая женщина.

Виденье показало наличие у наблюдаемого объекта ума.

Логика продолжила: если в картине присутствуют элементы «мерцания» ума, значит что во время работы художника присутствовала модель (натурщица) и похоже в настоящее время она живет сейчас.

Дальше хочется пройтись по телесным эмоциям.

Студия. Художник (возраст изображения совсем маленький, похоже это происходило лет 10 назад (может 5, 20… ) но больше кажется что около 2-х 3-х) безусловно испытывает к натурщице сексуальные симпатии, это видно из того, что нижняя часть туловища натурщицы гораздо больше светится чем область груди а также имеет вкусовое саморазворачивающееся наполнение. Мысли, состояния, эмоции натурщицы обнаружить не удалось.

Сюжет. Она сидит на маленьком диванчике у окна. (может кого-то ждет) за окном нечто голубое, не имеющее ни запаха ни вкуса. Похоже художник забил на задний фон.

За барыней цветы. Красно белые. Она сидит на синем покрывале. Сама одета в светлое платье, возможно это ночная рубашка. Тогда на картине изображено утро и она провожает его, глядя в след, вспоминая подробности прошедшей встречи.

Достаточно хорошо на картине детализировано лицо и шея натурщицы. Правая рука свободно лежит на коленях, левая немного опирается и так дальше

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Сталкинг.

***

56. Скольжение

Отпустить внимание и мягко за ним следовать.

Второе внимание становится первым. Первое вторым. Открытие каналов. Изменение восприятия. ОВД.

ПРИМЕНЕНИЕ: Дзен. Интеграция. Творчество. Сталкинг.

***

57. Сталкинг творчества

Начать писать рассказ. Одновременно начать описывать процесс написания рассказа.

Задействуются сразу несколько областей системы. Объединение системы. Выравнивание творческого потенциала. Творческий прорыв.

ПРИМЕР

Фантастический триллер, потоковый текст, игра.

Хочется начать со слова «итак».

Итак, начал думать про сюжет. Шел 2052 год. Сразу из памяти всплыли техники из тренинга для креаторов, появилась идея использовать словарь. Но интересен сам процесс творчества.

Пока немного эмоционально крутится фраза – человечество – 2052 год. Появился вопрос: что с миром? Какой он? Почти готов был включится процесс фантазирования, но чувства сказали: «нет, фигня». Хочется другим маршрутом.

На улице ярко светит солнышко. День обещает быть теплым. Что я могу сегодня сделать? Куда поехать? Если я главный герой сюжета? Внутренний ступор, все дела кажутся заурядными обычными, а внутреннее томление просит чуда, пусть маленького, но настоящего. Ведь фантастический триллер – это чудо?! Кинематограф – это чудо?!

Лезет в голову всякая лабуда – типа мутаций тела. Смертельных вирусов и прочего. «Лабуда» - вполне лаконичное и очень понятное отношение «души» к идее.

Лягу на пол, закрою глаза, пусть сюжет формируется самостоятельно (или почти самостоятельно) пусть… (снова захотелось прибегнуть к техникам создания креатива, снова предложение было отвергнуто, т.к. применение техник уведет в сторону от наблюдения процесса рождения идеи). Начну с хорошего теплого утра 2052 года.

Сразу, как только написал строчку про теплое утро появилась следующая (украшенная радостными эмоциями относительно новизны идеи) Все, предсказания человечества относительно своего будущего оказались напрасными (ложными) за 50 лет на земле ничего не изменилось (пока писал промелькнули темы секретных братств, масонов, и прочего, все 50 лет они вынашивали… только что прошел отклик – бредятина)

появилось настроение кинофильма. Хочется, чтобы он был мягким, красивым романтичным (триллер J ) зеленые волосы. Грушевые тона.

Лягу на пол.

Пока лежал и отрывки сюжетной линии всплывали в сознании происходила оценка с точки зрения: это уже было. например повяилась мысль, что парень девушку вдруг не узнает (ванильное небо), или оказывает в детстве их поменяли телами (старо плюс «маргоша» бе), или он засыпает в ее сон и видит там ужасы детства.

Все не то

Сюжет такой:

Наше время. Парень знакомится с девушкой. Приводит ее домой, знакомит с семьей (большой загородный дом) живут они хорошо и радостно, появляется ребенок. Тут парня начинает тревожить, что все как-то не понастоящему… тревога заставляет совершать всякие глупости, страсти накаляются. Потом выясняется что никакой жены и ребенка не было, что все это ему приглючилось, из-за болезни мозга. А родные ему все это время подыгрывали (как будто жена и ребенок есть) пока писал увидел явно сценку, где парень беседует с пустым местом. Настроение романтично грушевое. Присутствует легкая радость. На все ушло сорок минут.

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Сталкинг.

***

58. Стать сценаристом.

Выбрать фильм, сериал. Записать все, что там происходит в рассказ.

Прокачка творчества.

ПРИМЕР

Осиповка.

Тяжелые тучи ползли так низко, что могли цепляться за ветви деревьев. В Осиповке начиналась вечерня гроза.

Две уже немолодые женщины смотрели в небольшое окно…

ПРИМЕНЕНИЕ: Творчество. Интеграция.

***

59. Музыка улицы

Слушать звуки улицы так, словно это музыка. Слушать внимательно, с удовольствием.

ОВД. Расслабление тела. Смещение ТС. Фрактальное восприятие.

ПРИМЕНЕНИЕ: Дзен. Сталкинг. Творчество.

***

60. 23 Бараша

Техника для сновиденья. Лежа, расслабленное положение тела. В уме проговаривать 1 бараш, 2 бараша, 3 бараша… 15 барашей… 23 бараша. Учитывая окончание имени. После считать в обратном направлении, до 1 (0). Считать в одну в другую сторону до наступления ОС.

Пограничное состояние, ИСС. То, что нужно считать в две стороны и постоянно контролировать склонения слова «Бараш» позволяет перейти части дневной фазы в сон, оставаясь активной.

ПРИМЕНЕНИЕ: Виденье. Сновиденье.

***

61. Связное дыхание

Дышать медленно, так чтобы вдох незаметно перетекал в выдох а выдох в вдох.

ИСС. ОВД. Пограничное состояние.

ПРИМЕНЕНИЕ. Интеграция. Виденье.