Эмоция	Причина возникновения.
Позитивные	Внутренний мир	Внешний мир	Действие, которое происходит после эмоции
Удовольствие Удовлетворение	Нашлось решение задачи. Нашелся ответ (который искался после ссоры). Инвентаризация* прошла успешно	Просмотр красивой картинки, прослушивание красивой музыки. Кто-то похвалил. Оргазм. Выполнение работы. Иногда процесс выполнения работы. Игра победа в игре. Хорошая погода. Теплая ванная. Обнимашки. Общение с друзьями. Повышение зарплаты. Покупка вещей**.	Успокоение системы. Желание поспать, полежать. Внутренний отклик – можно отдыхать. Можно покушать.
Радость Ликование Восторг	Нашлось решение задачи. Достижение внутренней победы, например победа над страхом или победа над привычкой.	Победа на соревнованиях. Лотерейный билет взявший джекпот. Повышение зарплаты или продвижение по служебной лестнице. Весть о приезде любимого человека. Хорошая погода.	Повышение кровяного давления. Желание действовать, творить, взрываться и фонтанировать. Желание делиться с другими переживанием.
Гордость	Инвентаризация прошла более чем успешно. Крупная внутренняя победа. Над страхом или привычкой. Осознание я, и другие «границы» которые нарисованы для ищущих.	Достижение ребенка, супруга, коллеги по работе. Победа на соревнованиях. Распустившийся цветок на домашнем растении. В творчестве предметом гордости может быть удачно сложенный стих, или красивая картина.	Выпячивается грудь. Дыхание становится более объемным. Выравнивается позвоночник. Человек разрешает себе быть выше обычного. Появляется требование внимания к себе. Посмотрите как я классно сделал. (постоянно у детей и взрослых, с заниженной самооценкой). Внимание замыкается на себе.
Уверенность.	Психическое и физическое здоровье. Внутренний стержень. Ощущение себя как части вселенной.	Дом машина квартира, и прочие объекты социального инвентаризационного списка. Плавное (скорость индивидуальна) продвижение по служебной лестнице. Стабильная зарплата, отсутствие информации про приближающийся конец света.	Ровное спокойное функционирование всех систем
Доверие	Отклик на возникающие идеи относительно устройства мира.	Отклик возникающий во время чтения книг или просмотра кинофильма, если история имеет идеологических характер***. Отклик возникающий во время прослушивания лекций. Нормальное отношение к родителям и школьным учителям.	Ровная глубокая радость относительно происходящего. Внутренний отклик – как хорошо, что я решил почитать эту книгу (посмотреть этот фильм)
Симпатия	Редкое отношение к внутренним идеям.	Общение с человеком чьи мотивы, интересы, паттерны поведения или моральные нормы совпадают. Беспричинная симпатия возникает при общении с животными или детьми.	Легкая улыбка, воздушное воодушевленное движение мыслей, более глубокое, по сравнению с обычным, дыхание. Желание приблизится к симпатичному объекту.
Восхищение	Относительно внутренних образов возникает редко.	Глубокое совпадение моральных норм, паттернов поведения. Восхищение проявляется к человеку, который достиг того, что хочется достичь, и еще большее если этот человек делится находками и дает подсказки.	Инсайт. Желание действовать. Активизируется мотивация. Внутренние взрывы. Экстатические переживания. Повышение тонуса.
Любовь (половая)	Внутренний образ человека	Человек, который рядом. В любовь переходит симпатия или восхищение.	Желание стать с объектом любви одним целым.
Любовь привязанность.	Страх потерять объект любви	Расставания с любимым. Резкие максимально противоположные смены эмоционального фона рядом с объектом любви. Физическая боль.	Чувство страха. Или напротив чувство опьянения, кайфа. Система работает на пределе. Ум переполненный гормонами не способен производить адекватные расчеты. Восприятие сужается вмещая только объект любви.
Уважение	Внутренняя победа. Решение задачи.	Вызывает человек достигший «высот» с точки зрения социальных норм. Человек старшего возраста (который выглядит сильным и здоровым)	Кратковременное соотношение внимания с объектом уважения, в процессе которого система считывает тональ объекта, чтобы произвести корректировки СЦ.
Умиление	Внутри проявляется редко.	Красивый объект. Красивая музыка. Все, что беспричинно затрагивает «струны души».	Дребезжание в районе живота. Активизация сексуальных инстинктов. Длительное умиление вызывает желание действовать.
Благодарность	Отклик на наставления внутреннего учителя. Пересмотренное внешнее событие, которое изначально казалось негативным или болезненным.	Отклик на действие другого человека, который помогает, или что либо дарит, делится внешним предметом или внутренним опытом. Часто благодарность возникает (в ответ) за сильную любовь.	Тепло в районе грудной клетки, увеличение груди. Возникает желание ответить действием.
Нежность	В ответ на внутренние действия возникает редко	Рядом с любовью и умилением.	Ментальный мир пропитывается весеннее сладковатым звучанием, тоже происходит и с восприятием (что меняет окружающую действительность)
Самодовольство	Проявляется во время не очень удачной инвентаризации, как защита системы от негативных переживаний.	В тех же случаях что и гордость, но если повода для гордости не достаточно.	Свербение в районе горла. Чрезмерное выпячивание груди. Притаившаяся злость, готовая вылиться на объект который может помешать находится дальше в самодовольстве.
Блаженство	Длительная правильная духовная практика.	Полное соответствие всем социальным нормам моралям и целям (недостижимо).	Ровное спокойное функционирование всех систем.
Злорадство	Ответ на боль в случае проявлений до этого чувств стыда или совести. «Так мне и надо»	Неудачи нелюбимых людей.	Сжатая сдавленная силами мышц радость. Вроде хочется порадоваться а нельзя, внутренняя мораль не велит, получается радость вытекающая наружу как вода из сжатого шланга.
Чувство удовлетворенной мести	Внутри редко	Наказание обидчика. Либо своими силами либо наблюдение как обидчика наказывает кто-то другой. Часто проявляется у детей в многодетных семьях, когда родители наказывают брата (сестру).	Открытая эмоция, протекает ровно, похожа на радость, но имеет горьковатый привкус.
Спокойная совесть	Приходит после внутренних беспокойств, вызванных конфликтом. «А правильно ли я поступил?» после такого вопроса проходит целый ряд перепросмотров и переоценок происходящего, после чего находится та точка зрения из которой поступок смотрится как правильный (на основе СЦ и морали)	В процессе нравоучений или воспитаний, если относительно происходящей ситуации СЦ и мораль молчит, или отвечает утвердительно.	Ум успокаивается восприятие часто затуманивается и закрепощается т.к. точка зрения их которой поступок выглядит правильным не всегда поддерживается кем-то еще. Система приходит в норму. Иногда остается налет сомнений и привкус словно съел чего-то не то.
Чувство облегчения	Появляется после исчезновения угрозы, внутренней или внешней.	В туалете.	Исчезает мышечное напряжение, вызванное тревогой. Высвобождаются гормоны, открываются клапаны. Внимание расслабляется, расползается.
Предвкушение	Перед интересной работой. Перед развлечением. Перед половым актом.		Ум проигрывает картинки предстоящего события, в радужных тонах.
Нейтральные
Любопытство		Информации не достаточно. Желание узнать больше.	Концентрация внимания на предмете интереса. Внимание четче, быстрее улавливает поступающую информацию.
Удивление.		Необычное приятное событие. Происходит что-то, что не должно происходить с точки зрения обычного течения жизни.	Изменение восприятия мира, расширение внимания. Дыхание глубже. Повышение тонуса.
Изумление		Тоже, что и удивление, с более четкой эмоциональной окраской. Может вызвать объект, к которому есть симпатия, или антипатия.	Восприятие сужается становится четким, лучевым. Резкое повышение тонуса.
Безразличие		После эмоциональных всплесков, по отношению к объекту, который вызывал эмоции.	Недостаток эмоций в системе. Расслабление, малоподвижность.
Спокойно-созерцательное настроение.		Никаких катаклизмов. Спокойное ровное течение жизни.	Пребывание в «здесь и сейчас». Система функционирует спокойно
Негативные
Недовольство	Нерешенные задачи, невыполнения действия, запланированного, не проявление себя как хотелось бы. Инвентаризация прошла плохо.	Несоответствие желаемого с действительным. По отношению к человеку, когда мораль и система ценностей не совпадают.	Резкое сжатие восприятия, комок в районе горла. Желание действовать до полного успокоения.
Горе (скорбь)		Случившаяся беда (смерть, болезнь близкого). Потеря ценности (в соответствии с системой ценностей).	Пронизывающая физическая боль, эмоциональное потрясение психики, затуманенное восприятие, включение автопилота, навязчивые мысли. Напряженность мышц, апатия.
Тоска	Отклик на мысли об утраченном. (проявляется длительное время после горя) Отсутствие ориентиров.	Отсутствие желаемого. Потеря провокатора положительных эмоций. Расставание с любимым.	Погружение в свои мысли. Желание разобраться «почему», сдавленность в горле, малоподвижность. Тональ становится меньше. Сдавленность в районе горла.
Печаль, грусть.	Инвентаризация прошла неуспешно. Внутренние победы не достигнуты.	Несоответствие социальным нормам. Неудачи, сложности (близких людей). Отсутствие ориентиров.	Меланхолия. Сдавленность в районе горла. Тональ меньше. Пониженная активность.
Отчаяние	Инвентаризация прошла более, чем плохо. Поражение своего Я. Система ценностей разбита. Потеря себя. Отсутствие ориентиров.	Увольнение с работы, потеря близкого человека. Несоответствие потребностей и возможностей.	Перевозбуждение системы. Напряженность. Чувства обострены. Готовность идти на любой риск.
Огорчение		Несоответствие желаемого с действительным. Неприятная новость.	Горечь во рту.
Тревога	Внутренне беспокойство относительно неуверенности в себе, в ситуации. Мысли о «конце света». Мысли относительно приближающего важного события.	События протекают неровно. Происходящее не вписывается в ожидаемое. Неизвестная обстановка, где необходимо сохранить «я».	Напряженность. Внимательность. Внимание к деталям, мелочам. «Бабочки» в районе живота. Бессонница. Расстройство аппетита.
Обида	Чувство ненужности.	Затрагивание больных, слабых мест. Угроза быть выгнанным из племени. Уязвленное чувство справедливости.	Сдавленность в районе груди. Затаившееся желание отомстить или «всем показать». Свербение в горле. Затаившаяся злость. Возможна физическая боль. Учащенное дыхание.
Боязнь	Неуверенность в своих силах	В общении с людьми, имеющими влияние, авторитет, более сильными. (с которыми расходятся интересы, система ценностей).	Напряженность, осторожность в действиях. Ускоренное сердцебиение сдавленность в горле. Затуманенное восприятие.
Испуг	Осознание своих качеств, которые не совпадают с системами ценностей.	Случилось что-то неожиданное, непредвиденное, шоковое.	Напряженность всех мышц. Сдавленность в горле. Быстрое успокоение.
Страх	Прокручивании в голове образов, потерь, разочарований, событий. Неуверенность в своих силах; возможностях.	Фильм, сводки новостей, массовая давка, эпидемия.	Напряженность мышц. Сдавленное горло. Желание что-то делать, убежать, ступор в действиях. Агрессия.
Жалость	По отношению к себе и ощущение несправедливого отношения к себе со стороны окружающего пространства.	При просмотре кинофильма. При видении человеческой жестокости, несправедливости. При страданиях живого существа.	Сдавленность в горле. Желание плакать. Возможна физическая боль. Негодование. Желание действовать, заступиться за объект, увеличение грудной клетки. В животе «бабочки».
Сочувствие (сострадание)		По отношению к людям, у которых проблемы. (относительно систем ценностей)	Сдавленность в груди. Восприятие затуманивается.
Сожаление	При инвентаризации. Воспоминания о сделанном (не сделанном).	Потеря.	Желание исправить. Тональ становится меньше.
Досада	Инвентаризации прошла неуспешно.	Поражение и непринятие, непонимание причин неудачи.	Зацикленность на произошедшем и на своих ощущениях (на себе). Осуждение людей, а так же и себя («так мне и надо»), нежелание разобраться в ситуации, смакование своей неудачи. Напряженность мышц.
Гнев		Когда что-то не получается. Ситуация разворачивается прямо противоположно тому как планировалось. Отклик на действие другого человека. Удачи у нелюбимых людей.	Повышение кровяного давления. Желание действовать. Дыхание быстрое, напряженность мышц, неконтролируемые действия. Выплеск эмоций не только на предмет который вызывал переживание, но на все, что попадается под руку.
Чувство оскорбления		При осуждении личных качеств, гордости, эго человека. (относительно внутренней морали)	Чувство сдавленности в горле. Выпячивается грудь. Последующее нежелание что-либо делать по отношению к человеку, который был провокатором данной эмоции.
Возмущение (негодование)		Непонимание, непринятие ситуации. Непонимание почему у других «плюшки слаще». При несправедливости.	Грудная клетка увеличивается. Желание действовать. «Словесный понос». Сдавленное желание доказать, что так не правильно.
Ненависть	Осуждение себя за какие-то поступки. При инвентаризации.	При просмотре фильма. При личных отношениях, когда идет глубокое отрицание и противостояние моральных норм, паттернов поведения. В ответ на действие, поведение человека.	Повышение кровяного давления. Напряженность мышц, сдавленность в горле, грудной клетке. Возможно физическая боль.
Неприязнь	Отклик на возникающие идеи относительно устройство мира. Внутренний образ человека.	Относительно человека. Несовпадение моральных норм, поведения	Желание прекратить общение. Настороженность. Напряженность. Концентрация внимания на объекте вызванных эмоций.
Зависть	Инвентаризация прошла неуспешно, сравнение своих достижений с достижениями других.	При общении с (наблюдении за) более успешными, счастливыми людьми, когда они не делятся внутренним опытом (достижениями).	Сдавленность в горле, грудной клетке. Сдавленное желание действовать, самоутверждаться (чаще за чей-то счет). Возможна физическая боль.
Злоба	Возникает редко.	При возникновении во всех сферах жизни человека проблем, сложных задач. Проблемы – как снежный ком.	Ощущение сдавленности, уныния. Ощущения себя как на «вражеской территории». Внимание закрывается от внешнего. Общение с внешним миром с помощью атаки – «как лучшая защита». Напряженность. Чувства имеет широкую направленность.
Злость	Отсутствие решения задачи, при инвентаризации. При пересмотре ситуации. Может появляться после чувства стыда, зависти (как ответ на свои чувства).	При общении с человеком, с которым интересы, желания, моральные нормы не совпадают. Когда человека «не понимают». Отклик на действия других людей, которые затрагивают слабые стороны личности. Неудачи. Желаемое не совпадает с результатом.	Грудная клетка увеличивается. Желание действовать. Действие направлено на избегание объекта злости. Повышение тонуса.
Уныние	Ничего не получается. Решение задач не находится.	Постоянные поражения. Серия неудач. Потеря любимого человека.	Зажатость мышц в области живота, груди. Готовность расплакаться в любой момент.
Скука		Отсутствие отклика во время чтения, просмотра фильма. Незаинтересованность в происходящем. Все одно и тоже.	Внимание замыкается на себе, своих чувствах. Тональ закрывается. Система не пускает новые впечатления. Усталость. Вялость мышц.
Ревность		У детей по отношению к родителям, учителям. У взрослых – к друзьям, близким, любимым.	Сдавленность в груди. Желание капризничать. Любыми действиями обратить на себя внимание. Затаившаяся обида, готовая вылиться при первом удобном случае. Показать какой «я хороший». Иногда желание напакостить.
Ужас	Относительно внутренних образов, возникает редко. Сновиденные кошмары.	При просмотре фильмов, чтении книг, прослушивания историй, рассказов. Секунда перед страшным событием.	Сдавленная грудная клетка, Сжатость в горле. Желание кричать. Напряженность тела.
Неуверенность (сомнения)	Относительно себя. Правильная ли система ценностей, тип поведения. Относительно внутренних идей, устройства мира.	При покупке, выборе работы. После покупки или выборе работы. Относительно правильности действия. Отклик, возникающий во время прослушивания лекций, чтения книг (в правоте автора). В завтрашнем дне.	Желание определиться с выбором, узнать результат, ответ, информацию. Навязчивые мысли про объект. Успокоение при совершении выбора.
Недоверие		Относительно людей. В общении. Часто в незнакомой обстановке.	Напряженность, внимание концентрируется на провокаторе чувства, учащенное сердцебиение.
Стыд	Относительно инвентаризации качеств личности.	Относительно поступка, несоответствующего системе ценности.	Сдавленность в области груди. часто сопровождается притоком крови к области головы (краснеет лицо). Концентрация внимания на себе (или ситуации, к которой был причастен). Навязчивое перепросматривание ситуации. Желание все исправить.
Растерянность	Относительно приоритетов, своей системы ценности.	Много разноплановых событий. Неуверенность в правильности действия. Отсутствие фундаментальных знаний (опыта) в некой области.	Легкий ступор. Зрачки расширяются. Внимание внешнее, рассеянное. Ум срочно ищет ориентиры. Сердце стучит быстро. Часто активируется интуиция.
Ярость	Нахождение причины проблемы. Осознание цепочки событий.	Отклик, возникающий на некое действие человека.	Повышается кровяное давление, кровь подступает к области головы. Ускоряется сердечный ритм. Сдавленность мышц. Повышается активность всех систем.
Презрение	Отклик на свои поступки (при инвентаризации). Оценка качеств личности.	Оценка поведения другого человека, на основе морали.	Сдавленность в груди. Желание причинить боль объекту или себе.
Отвращение	Отклик на свои поступки (при инвентаризации). Оценка качеств личности.	Кроме поведения другого человека отвращение могут вызывать насекомые, черви, вид крови, внутренних органов и т.д.	Рвотный рефлекс, горечь, сдавленность в горле. Передергивание мышц. Желание убрать раздражитель с поля внимания.
Разочарование		Отклик, возникающий на действие человека. При просмотре фильма, чтения книги. Несовпадение образа человека (события) с воображаемым.	Чувство горечи. Сдавленное горло. Перепросмотр системы ценностей. Демонстративная потеря интереса к объекту разочарования. .
Омерзение		Крайнее несовпадение картинок (увиденного, услышанного, действия человека) с чувством прекрасного у источника эмоции.	Сдавленное горло, передергивание мышц тела. Успокоение при исчезновении провокатора эмоции из поля внимания.
Неудовлетворенность собой	При инвентаризации. При невыполнении поставленных задач, целей. Несоответствие себя и моральным нормам. Сравнивание себя с другими.	В общении с человеком, который достиг то, что самому хочется, при соблазне приобрести вещь, но не иметь возможности. При невыполнении (или выполнении не так как следует) работы. Проигрыш, понижение зарплаты. Увольнение.	Напряжение системы. Внимание направленно на себя и то, что помешало добиться желаемого (лень, невнимательность, слабость). Попытки поработать над собой. Иногда сопровождается самобичеванием. Сжатость в области груди, живота. Дыхание менее объемное, частое.
Раскаяние	После перепросмотра происходящего, в процессе которого поступок видится как неправильный (на основе системы ценности и морали).	В процессе нравоучений и воспитаний. Когда видишь страдания другого существа из-за собственных действий.	Желание действовать, исправить, сделать что-то хорошее, проявить себя. Сдавленность в горле, груди.
Угрызение совести	При пересмотре событий, действий и результата.	Когда видишь страдания человека из-за собственных действий.	Ум неспокоен. Навязчивые мысли, автоматический перепросмотр. Желание проиграть ситуацию «правильно». Горьковатый привкус. Напряженность. Поиск советы в авторитетных источниках.
Нетерпение		Перед интересным событием. Перед озвучиваний результатов (экзамен, лотерея). Перед приемом пищи.	Мышечная напряженность. «Бабочки» в области живота. Ум быстро безостановочно проигрывает картинки событий.
Горечь	При неудовлетворительной инвентаризации. При пересмотр личных качеств и несоответствии их социальным нормам.	При поражении. Неприятном разговоре с близким человеком. Просмотр фильма.	В горле сдавленность. Горький вкус во рту, теле. Желание плакать. Разочарование. Сожаление.

* Инвентаризация – внутренний процесс перечисления достижений: (есть работа - хорошая, здоровье - не очень, жена - хорошая, дом - нужно починить электроплиту, пошел в бассейн – молодец и т.д.) Происходит от одного до нескольких раз в день (стандартный тональ).

** Иногда (у некоторых постоянно) покупка вещей после удовлетворения вызывает сдавленный испуг – потрачены деньги, денег теперь стало меньше. Та сумма, которая удерживалась в уме, стала меньше, и теперь необходимо произвести перерасчет (хватит ли до зарплаты).

***процесс записи и перезаписи в системах ценностей часто происходит во время чтения книг или просмотра фильма, в СЦ записывается паттерн поведения героя, которому можно доверять. Часто книжные и киношные герои которым можно (по сюжету) доверять поступают противоречиво или не так как герой другого фильма или книги – это приводит к возникновению внутреннего конфликта.