Практика проводится в течении сорока дней. Прерываться, останавливатсья - не желательно. Остановка на тридцатый, тридцать пятый, тридцать девятый (любой другой день) - означает проигрыш.
Непрерывное прохождение от первого дня до сорокового приводит к неожиданным и весьма впечатляющим результатам.
1. Все есть мысль. Воспринимать весь чувственный опыт исходя из: все есть мысль. Сталкинг мысли.
2. Пространство. Расположение предметов В любом помещении начало взаимодействия через расположение предметов.
3. Карты. Цвет. Колода карт. Знакомство с цветом карт через эмоциональное чувствование. Определение цвета.
4. Коан: «Любое предположение про истину является истиной». Каждое событие пропускать через коан.
5. Пространство – целостное восприятие. Находясь в любом пространстве удерживать вниманием целостное восприятие, стараясь отметить как можно больше деталей.
6. Бог в деталях. Статика. Наблюдать самые мелкие детали и нюансы в окружающих предметах.
7. Все есть информация. Сталкинг информации.
8. Отдых. Вольные размышления на тему: что есть отдых.
9. Созерцание музыки. В течение 1,5 – 2 часов слушать музыку, отмечая: настроение, эмоции, объем, тембр, прочие характеристики.
10. Коан: «Когда смотришь в глаза смотрящему – возвращаешь его эмоцию». Любое общение с людьми пропускать через коан.
11. Перепросмотр 10 предыдущих дней. Перепросмотр. Конспектирование состояний и наблюдений.
12. Карты. Масть. Колода карт. Знакомство с мастями через эмоциональное чувствование. Определение масти.
13. Игра: «Люди – пришельцы». В течение дня смотреть на людей как на пришельцев с других планет (звездных систем) определять кто откуда.
14. Созерцание огня. В течение часа молчаливое созерцание огня. (свеча, костер, пожар)
15. Бог в деталях. Движение. В течение дня наблюдать процесс движения, отмечая самые тонкие нюансы.
16. Все есть музыка. Весь чувственный опыт воспринимать как: все есть музыка.
17. Люди. Волновое Взаимодействие. В течение дня взаимодействовать с людьми через восприятие волны. Я волна – ты волна.
18. Работа. Размышления на тему: работа.
19. Карты. Достоинство. Знакомство через эмоциональное восприятие и определение достоинства карт.
20. Бог в деталях. Люди. Наблюдать мелкие детали при взаимодействии с людьми.
21. Игра: «Люди биороботы» В течение дня смотреть на людей как на биороботов.
22. Созерцание движения тела. В течении дня наблюдать движения собственного тела.
23. Игра: звонок другу. Выбрать трех знакомых. С которыми давно не было общения. Позвонить. С каждым поговорить 5 минут.
24. Созерцание внутреннего электричества. Сидячая медитация. Время 1-1,5 часа. Наблюдение внутренних энергетических потоков.
25. Созерцание воды. Сидячая медитация. Молчаливое созерцание воды. Время 1 - 1,5 часа.
26. Все есть настроение. Любой чувственный опыт воспринимать как: все есть настроение.
27. Игра: «Люди – пришельцы» В течение дня смотреть на людей как на пришельцев с других планет (звездных систем) определять кто откуда. Сравнить с предыдущим опытом.
28. Созерцание музыки. В течение 1,5 – 2 часов слушать музыку, отмечая: настроение, эмоции, объем, тембр, прочие характеристики. Сравнить с предыдущим опытом.
29. Созерцание ветра. Молчаливое созерцание ветра. Время 30 - 40 минут.
30. Бог в деталях. Статика. Наблюдать самые мелкие детали и нюансы в предметах. Сравнить с предыдущим опытом.
31. Игра: «Люди серьезные дети». Смотреть на людей как на детей, которые играют во взрослых.
32. Пространство. Волновое восприятие. Находясь в пространстве переводить внимание на восприятие волновых процессов.
33. Пространство. Эмоциональное восприятие. Воспринимать пространство через эмоции.
34. Пространство. Внутреннее созвучие. На основе предыдущего опыта, находясь в пространстве, положением тела настраивать внутреннее и внешнее созвучие.
35. Созерцание растений. Молчаливое созерцание растений. Время 1-1,5 часа.
36. Музыкальный дизайн. Выбрать музыкальную композицию. Отобразить музыку в графике.
37. Бог в деталях. Люди. Наблюдать мелкие детали при взаимодействии с людьми. Сравнить с предыдущим опытом.
38. Все есть энергия. Весь чувственный опыт наблюдать как: все есть энергия.
39. Благодарение. Уединиться. Провести ритуал благодарения миру, себя за проведенную практику.
40. Перепросмотр всего цикла. Перепросмотр. (и поздравления с кончанием 40-ка дней практики)